Už žádné kompromisy – 12 týdnů k vysněné postavě, kterou opravdu udržíš!

Hubnutí je dovednost. Zjisti, jak jíst a přesto hubnout ⬇️.

ZVÝHODNĚNÁ CENA A BONUS „ZPĚTNÁ VAZBA JÍDELNÍČKU“ PLATÍ DO:

Dní

Hodin

Minut

Tipnu si:

Jsi poctivá a cílevědomá, máš pevnou vůli a trpělivě jsi načetla plno materiálů o hubnutí. Zkoušela jsi důsledně všechny diety a zjistila, že se jimi akorát trápíš – hladovíš, přibereš díky JOJO efektu.

„Jsem tak unavená, ze všech pokusů“. V hlavě se ti hromadí frustrované myšlenky z hubnutí.

Cítíš, že ti chybí osoba, která ti rozumí a prožila si to, čím se trápíš teď ty.

Jsi otrávená neustálým zkoušením “tajných receptů”, které ti akorát poškodí zdraví. Jsi už “alergická” na slibované výsledky a pravidla diet. Chceš se konečně naučit jak se hubne DOOPRAVDY a uvést všechno do PRAXE.

Neustále ti běží hlavou „Měla bych víc cvičit“, “Ten koláč bych neměla.“ “Večer už si dát nemůžu” ”V zrcadle už se nepoznávám“, „Už nechci takhle vypadat! Mám přece na víc!“.

Cítíš se zoufalá, protože se vyhýbáš pohledu v zrcadle, jsi vyčerpaná a bezradná, když jde o hubnutí. Časem jsi nabrala vše zase zpět.

Cítíš však rozhodnutí, že už takto žít rozhodně nechceš. Jakékoliv rady o hubnutí v tobě vyvolají bezradnost. Nevíš, čím se řídit.

Máš v hlavě pochybnosti „Proč mi žádná dieta nesedí? To opravdu nemůžu hubnout po svém?“

Zajídáš emoce a stres. Nedokážeš odolat sladkému. Věčně začínáš znovu, protože vždy svoji “dietu” pokazíš náletem na lednici.

Jsi ale připravená poctivě dodržet pravidla hubnutí, která si nastavíš!

A taky vím, že:

Chceš dosáhnout krásné, vytvarované postavy, neomezovat se v jídle a to bez stresu. Chceš to bez extrémů, aniž by ses vzdávala sladkého!

Navíc chceš pracovat na svých špatných návycích – zajídání, spánek, vztah k sobě a ke svému tělu. Chceš si vzít ty krásné červené šaty a cítit se sexy!

Už víš, že klíčem k úspěchu není hladovění nebo extrémní diety, ale nalezení rovnováhy, která ti umožní jíst normálně, cítit se skvěle a stále dosahovat svých cílů.
Toužíš po jasných krocích k štíhlé, vytvarované postavě, potom jíst všechno a normálně, tak, abys neztrácela čas a věděla přesně, co máš dělat.
Už víš, že je potřeba být důsledná a vyjít z komfortní zóny, už to ale nesmí být za cenu zdraví.
Jsi připravena dosáhnout té sexy postavy a vystoupit ze začarovaného kruhu diet a jojo efektů.

Už nechceš ztrácet čas „pokusy“ o hubnutí.

Každá žena je jedinečná, jiná! Pomůžu ti odhalit to, na co se zaměřit, aby tvé hubnutí bylo SKUTEČNĚ udržitelné.

V programu "Můžu jíst! Zhubnu naposled" tě naučím, jak najít svou jedinečnou cestu, která odpovídá tomu kdo jsi a co potřebuješ, aby hubnutí nebylo jen dalším pokusem, ale životní změnou.

Co kdybys věděla, JAK:

UCHOPIT HUBNUTÍ TAK, ABY BYLO "NAPOŘÁD"

Představ si, jaké by to bylo vědět přesně, co funguje pro tvé tělo, dvou mysl i identitu - a přitom už se nikdy necítit uvězněná v nekonečných dietních pokusech. Pokud chceš hubnout, nestačí jen sledovat kalorický deficit. Musíš umět pracovat s kaloriemi, makroživinami, aktivitou a tím, jak pracuje tvé tělo. Budeš se učit sestavovat si jídelníček sama a jíst opravdu všechno. Naučíš se, jak cvičit efektivně a už nebudeš usínat večer s tím, že “nevíš, co máš dělat” a “hladovíš, ale doufáš v hubnutí”. V programu "Můžu jíst! Zhubnu naposled” se podíváme jak začít hubnout spolehlivě bez velkých výkyvů a s jasným záměrem.

PŘESTAT ZAJÍDAT EMOCE

Můžeš mít všechno know-how světa, ale dokud se nezaměříš na dlohodobou změnu (tedy změnu návyků), tak se vždy vrátíš ke svému starému já. V programu se naučíš pracovat se svými emocemi - co sledovat? Jak vnímat jídlo? Proč emoce zajídám a jaké emoce mi to jídlo vlastně nahrazuje? Jaké jsou mé spouštěče?

PŘEVÉST TEORII DO PRAXE

Teorie už znáš spoustu, možná je ten pravý čas posunout se dál, směrem k praxi. Co kdybys věděla, jak si seskládat jídelníček sama, jak cvičit efektivně, nebo věděla , jaké PŘESNÉ kroky dodržet, aby ses zbavila zajídání emocí?
Chceš se ve svém těle cítit dobře a užívat si jídlo bez zbytečných omezení. V programu “Můžu jíst! Zhubnu naposled” nezůstáváme na povrchu, jdeme do praxe!

NEODVRACET POHLED V ZRCADLE

Taky jsem tam byla - znám to! Přibrala jsem tak moc, že jsem se tomu pohledu v zrcadle vyhýbala. Nakonec jsem ho i odvracela. Rozhodla jsem se vlastně ignorovat to, kam až jsem došla. Až mi jednoho dne z toho všeho bylo špatně. Být hubená nezaručí štěstí, ale jedno ti můžu slíbit a garantovat: Pracuj na sobě, vyjdi z komfortní zóny, zlepšuj se a uvidíš, že se najednou na sebe budeš dívat s láskou a s respektem. Bude mi ctí provádět tě a být ti oporou!

MÍT JÍDELNÍČEK V MALÍČKU

Strach z jídla dává smysl, když se snažíš zhubnout. Paradoxně ale za to nemůže to jídlo jako takové. Za kila navíc můžou tvé návyky. Rohlík, čokolád, pizza - to vše je jídlo jako každé jiné a já tě naučím dopřát si něco málo pro radost každý den. Už bylo dost hladovějících večerů. Ve programu “MŮžu jíst! Zhubnu naposled” nebudeš žít jen na kuřecím masu. Tady se jí všechno a přesto hubne!

DOSÁHNOUT ŠTÍHLÉ A SILNÉ POSTAVY

Redukce TUKU - hubnutí, tvarování postavy a moci JÍST VŠECHNO není souhra náhod. Ve chvíli, kdy budeš mít za zády podporu a začneš následovat efektivní kroky, nemůžeš šlápnout vedle. Chci abys věděla, že ta představa uplých šatů, či hezkých nohou v létě je REÁLNÁ. V programu tě to naučím krok za krokem.

Kdo jsem a proč se mnou?

Moje jméno je Kristina Ivančová. Jsem expert a kouč změn stravovacích návyků, mentorka zdravého a udržitelného hubnutí.

Učím svoje klienty zásady zdravé redukce tak, aby byli schopni seskáladat si jídelníček i cvičení sami, jak pracovat s kaloriemi a makroživinami a dosáhnout tak žádoucího hubnutí. Pod mým vedením klientky hubnou zdravě a objevily lásku k sobě a svému tělu.

Sama jsem zhubla na své cestě až 55 Kg a nechtěla jsem se smířit s faktem, že ženy kolem mě stále zkouší zbytečně absurdní jídelníčky a neudržitelné režimy pro krásnou postavu. Taky jsem to roky zkoušela a dokola se v hubnutí plácala.

Nikdy jsem nenašla zálibu v tom, vzdávat se sacharid! Celý život jsem se snažila se sebou něco dělat. Víc cvičit, víc běhat, jíst méně sacharidů. Nejíst po 18h. Až jsem konečně přišla na to, JAK zhubnout zdravě a bez trápení.

Naučila jsem se pracovat s kaloriemi, jídelníčkem, cvičením, změnila jsem návyky dnes jsem již dlouhodbě štíhlá, zdravá, silná a mám zdravý vztah k jídlu a ke svému tělu. Nevyřadila jsem žádnou potravinu já ani mé klientky (dopřáváme si sladké, najíme se v restauraci.)

Nebudu ti diktovat jídelníček. Naučíš se ho tvořit sama. Nebudu tě nutit do fitka. Pohyb tě bude bavit. Uvědomíš si své priority. Konečně pochopíš, jak zpevnit to břicho! Dostaneš přesná doporučení, jak pokračovat dál sama.

Chceš se to naučit?

Jaké jsou 3 kroky k tvé štíhlé, silné postavě a zdravému vztahu k jídlu?

1. POUČME SE Z MINULOSTI

Zaměříme se na tvoje zkušenosti s hubnutím, abys pochopila co jsi doteď dělala špatně. Velmi důležitou částí je abys získala konečně ucelené a správné KNOW-HOW, vysvětlím ti spoustu faktorů, které ti teď v redukci bránily.

2. DEFINUJ SVÉ ŠPATNÉ NÁVYKY

Hned na začátku se zaměříme na tvoje návyky (zajídání emocí, stres, strach z jídla, omezování se, spánek apod. ) a dáme dohromady režim, který pro tebe bude udržitelný – budeš volná, nebudeš se omezovat, budeš jíst a hubnout zároveň!

3. UJASNI SI CÍLE A MOTIVACI

Poté si ujasníš svou motivaci k hubnutí a JAK chceš VYPADAT, abychom mohly tvořit plán na míru. Nastavíme spolu jídelníček, režim cvičení, krok za krokem se naučíš jíst a budeš vědět, na co se soustředit.

V programu navíc obdržíš přístup do video-kurzu “Můžu jíst! Zhubnu naposled”!, díky kterému začneš hubnout a do startu obdržíš i 13 video-ukázek techniky cviků přímo od trenéra

Podívej se na 8 nadupaných modulů ⬇️

MODUL 1 – VYHRNEME SI RUKÁVY

Zaměříme se na tvou motivaci a hnací motor.
Dozvíš se, jak celou proměnu vnímat a na co se soustředit.
Ujasníš si, jakých výsledků chceš dosáhnout.
Dostaneš ihned první materiály a úkoly pro srovnání myšlenek a priorit (co chceš na sobě změnit!).
Uvědomíš si, že doteď to byla jen hra a díky kurzu se to konečně rozhýbe.

MODUL 2 – HLAVA VLÁDNE TĚLU

Zaměříme se na nastavení v hlavě!
Dozvíš se, jak konkrétně pracovat se zajídáním emocí, stresem, opadnutím motivace, strachem z jídla apod.
Ujasníš si, jak na svoje sebevědomí, tvoje hodnoty.
Dostaneš opět plno PDF mateiriálů s technikami, které ti pomohou s nastavením v hlavě pracovat a změnit jej.
Uvědomíš si, že hubnutí je 100% závislé na nastavení v hlavě a ty přebíráš za to odpovědnost.

MODUL 3 – TEORIE A PRAXIE

Zaměříme se na to, abys dostala konečně ucelené informace o hubnutí a pochopila, co jsi doteď dělala špatně.
Dozvíš se, kde doteď byla chyba.
Ujasníš si, jak na to jít konenčně správně a které klíčové faktory sledovat.
Dostaneš navíc videonávody od trenéra, jak správně cviky provádět.
Uvědomíš si, jak absurdní doteď byly všechny diety, které jsi zkoušela a konečně víš, co máš dělat.

MODUL 4 – KROK ZA KROKEM

Zaměříme se na to, abys sis vytvořila udržitelný režim.
Dozvíš se, co vše si hlídat a na co dávat pozor.
Ujasníš si, JAK dooporavdy sledovat progres.
Dostaneš seznam den za dnem, co dělat a jak jíst (potraviny si volíš sama).
Uvědomíš si, že kilo na váze NEznamená, ihned snižovat kalorie!

MODUL 5 – ÚPRAVA PŘÍJMU

Zaměříme se na to, co tě může potkat na tvé cestě hubnutí.
Dozvíš se, co vše posoudit, když se progres zastaví.
Ujasníš si, že není hned nutné upravit příjem v kaloriích.
Dostaneš hodnotné know-how a naučíš se pracovat doopravdy s kaloriemi a makroživinami.
Uvědomíš si, že hubnutí už nikdy nemusí pro tebe být “trest” za to, jak vypadáš.

MODUL 6 – KOMFORTNÍ ZÓNA

Zaměříme se na tvoje vnímání komfortní zóny.
Dozvíš se, že ses jí doteď vyhýbala, protože jsi to měla nastavené zbytečně náročné!
Ujasníš si, jak jí vnímat a vyslechneš si to od člověka, který si tím doopravdy prošel a reálně zhubnul až 55 Kg.
Dostaneš spoustu AHA momentů, ke kterým se budeš s radostí vracet.
Uvědomíš si, že se správně nastaveným režimem a pevnou vůlí se dostaneš opravdu daleko. Sama totiž budeš na sebe pyšná.

MODUL 7 – BONUSOVÁ VIDEA

Zaměříme se na to, s kterými překážkami se na své cestě potkáš.
Dozvíš se, jak tyto překážky zdolat krok za krokem.
Při tvorbě kurzu jsem dostala na 200 emailů plných dotazů, s čím ženy při redukci bojují. Většina odpovědí zahrnuta v kurzu, ostatní specifické odpovědi nalezneš zde v BONUSU a věř mi, že to stojí za to.
Uvědomíš si, že dokážeš naprosto všechno, když tu cestu hledáš.

MODUL 8 – ZŮSTAŇ V SEDLE

Zaměříme se na to, abys věděla co přesně dělat, když se hubnutí zastaví.
Opakování – matka moudrosti.
Dostaneš celkem 29 audio nahrávek do tvých uší (dej si mě do sluchátek).

JAK TO BUDE PROBÍHAT?

✅ Začínáme 14.10. – hned na první společné konzultaci v soukromé fb skupině si povíme jaké kroky podnikneme, spočítáme kalorický příjem, makroživiny a začneme pracovat na tvé cestě za štíhlou postavou. Z každého setkání je ZÁZNAM, pokud nestihneš dorazit.

✅ Po celou dobu programu máš přístup do videokurzu „Hubnutí s jistotou – krok za krokem k úspěchu“, který doplní tvou cestu

✅ Každý týden odemne do fb skupiny přistane malá mini výzva pro tvou motivaci a zábavnou formu proměny

✅ Navíc dáme 1x měsíčně online mini lekci o návycích, kde tě provedu přejídáním, zajídáním emocí a vztahem k jídlu

✅ 1x za měsíc proběhne skupinová konzultace k řešení překážek v hubnutí a nastavení v hlavě

✅ Dostaneš trénink přímo od certifikované trenérky pro efektivní cvičení – cvičíš jen 3x týdně! Už žádné makání každý den

✅ Po celou dobu programu máš podporu v této soukromé facebookové skupině

✅ 1x za týden vyplníš tabulku a dostaneš mojí zpětnou vazbu k tomu, co upravit v tvém režimu, aby ses naučila pracovat s hubnutím efektivně

✅ no prostě…nadupanější program hubnutí jsi ještě nezažila 🤌

Co na program říkají absolventky?

"Neustálý jojo efekt. Vyzkoušela jsem všechny diety a rozhodla jsem se, že takto už hubnout nechci. Nevyhovoval mi ani jídelníček na míru od poradců - nechápala jsem, kde dělám chybu.

Až s tebou jsem hubnutí konečně porozuměla a dostala ho pod kontrolu. Navím jím naprosto vše a to je za mě úžasné. Komu program doporučuji? Naprosto všem, kteří chtějí zhubnout a starat se o sebe."

Iva -25 cm za 12 týdnů

"Nehubla jsem z velkých kil, ale i tak jsem se v tom motala. Potřebovala jsem podporu a mít tě v zádech - to se splnilo. Je to tak osvobozující moci jíst všechno a přesto hubnout! Jasně, bylo potřeba dodržet režim, ale nebylo to nijak náročné. S tebou já už vím svoje, vím, jak hubnout a diety už nikdy nebudu potřebovat.

Můj vzkaz pro všechny je - určitě do toho jděte, stojí to za to!

Káťa

"Nečekala jsem úbytek až 40 cm! Tvůj přístup a program je komplexní, jsi lidská, vše naučíš a hlavně nám rozumíš. Za mě určitě investice, která se mi vyplatila. Vyzkoušela jsem různé diety, mám pevnou vůli - jenže pak vždy něco přišlo a bylo to neudržitelné. Teď už vím, jak na to."

Kája - 40 cm za 2 měsíce

"Tvůj program je unikátní - učíš nás nejen hubnutí v praxi, ale také jak pracovat s vlastní hlavou a hlavně co dělat i po absolvování programu! Mám za sebou výzvu, kde jsem sice zhubla, ale po skončení jsem zase nabrala zpět - pak jsem zjistila, že na nás jen honili výsledky.

Program doporučuji naprosto všem - ta investice za to stojí a je celoživotní.

Eva - 3 Kg a - 15 cm za 2 měsíce

„Už umím hubnout, konečně tomu rozumím! Vyzkoušela jsem snad všechny diety, pravidelně jsem se přejídala a teď? Zhubla jsem tolik! Nemám hlad, jím všechno, konečně udržitelně hubnu."

Martina - 20 Kg za 2 měsíce

„Zkoušela jsem pořád nějaké diety i půst, nevěděla jsem co dál. Cvičila jsem a přibírala. Tvůj přístup a program byly ale něco úplně jiného! Co jsi slíbila, to jsi dodala. Naučila jsem se jíst a přesto hubnout. Díky za tvou energii. Za mě bylo skvělé mít tvůj dozor nad progresem hubnutí.".

Gabča

„Největší progres byl v hlavě. Oceňuji, že nás v programu učíš, jak si sestavit jídelníček, nemusíme se omezovat. Z mě program doporučuji dál. Podpora byla super. Nevěděla jsem si někdy rady a hned jsi mi dala zpětnou vazbu, což bylo super. “

Hanka

„Tvůj program je života měnící! Zhubla jsem 10 Kg a 35 cm. 30 let jsem bojovala s emočním zajídáním a nyní už ne. Tvůj kurz mě doslova posadil na zadek!“.

Katka

"Nejlépe investované peníze!"

Martina

"Dva roky s doktorem řeším cholesterol a prášky a POZOR! Na včerejší kontrole koukal, že mi klesly tuky. Děkuji, děkuji!"

Jana

"Nejsou to ani tři týdny a já jím všechno a přesto hubnu!"

Martina

"Zkoušela jsem jídelníček od výživové poradkyně, krabičkovou dietu, "tukožroutskou" polívku a nic nefungovalo dlouhodobě. Před vstupem do programu jsem byla hodně skeptická a pak VELMI překvapená, jak skvěle to jde! Program doporučuji všem, které se v tom placají a začínají každý měsíc znovu."

Alena -3 Kg a - 35 cm za 2 měsíce

„Ty to máš vyzkoušený, program je lidský a o to efektivnější“.

Dáša

„Ptáš se trefně tak, abychom se nad sebou doopravdy zamyslely. Dříve jsem nedávala stravu a cvičení. Teď se na to díky programu vyloženě těším.“

Petra

"Spolupracovat s Tinkou bylo nejlepší rozhodutí a investice, kterou jsem udělala za poslední dobu“.

Katka

„Program ukazuje praktické návody, ne jen popis, který tě nikam nepovede".

Eva

„Jsem moc ráda, že jsem do spolupráce s Tinkou vstoupila. Je super. Program dopoiriučji těm, kteří jsou teď na rozcestí s motivací a plácají se v jídle. Přemýšlím jinak o jídle i i cvičení, jsem strašně ráda, že jsem do toho šla. Kdybych měla ještě někdy pracovat na svém těle vyloženě s někým, jdu zase za Tinkou.“

Erika

"Vždycky jsem jídlo viděla jako něco, co si musím "zakazovat". S Tinkou to bylo úplně jiného. Nabádala nás k tomu dát si jídlo, které máme rády. Zhubla jsem 6 Kg za 2 měsíce a to jsem byla nemocná a nemohla jsem cvičit."

Jíťa

Podívej se, co holky jako ty zvládly za 8-12 týdnů:

Žaneta -4 Kg, -13,5 cm celkem (za 2 měsíce)

Eva -2,5 Kg, -14 cm celkem (za 2 měsíce)

LUCIE -5 Kg, -54 cm celkem (za 2 měsíce)

MARTINA -16 KG, – 124 cm celkem (za 2 měsíce)

Libuše – 40 celkem (za 2 měsíce)

MILENA -5,5 Kg, -40 cm celkem (za 2 měsíce)

ELIŠKA -10 Kg (za 6 měsíců) NIKOLA – 8 Kg, – 31 cm celkem (za 2 měsíce) JITKA -6 Kg, – 25 cm celkem (za 2 měsíce)

Co o programu říkají účastnice?

"Konečně jím svobodně a hlavně vše! Dokážu si představit, že se takto budu stravovat i dalších 20 let." ( Úbytek za 2 měsíce 6 Kg, - 22 cm celkem)

"Tina je lidská a zároveň profesionální. Podrží vás. Už si dokážu plánovat jídelníček i bez kalorických tabulek! Nemohla jsem kvůli nemoci cvičit ale i tak jsem nadšená."
(Úbytek za 2 měsíce 5 Kg)

"Díky tvému programu mám konečně pocit, že vím, co dělám!"
"Kdybych todle všechno věděla dřív, ušetřila bych si dost peněz za nesmyslné diety!"

„Tinka mě naučila, jak sama sobě domluvit a pořešit v sobě ten neustálý boj co jíst a co ne.“

Lada

„Dřív jsem byla kritická vůči sobě a své postavě. Dnes můžu říct, že jsem toto vše odbourala! Naučila jsem se co jíst a jít si za svým. Mám dole 5 Kg a 43 cm celkem!"

Marie

Dní

Hodin

Minut

ŽIVÁ VERZE

✔︎ Celý video kurz + (v hodnotě 5 499 Kč)

✔︎ Doba trvání 12 týdnů

✔︎ Týdně motivační mini výzvy pro zapojení se a správnou motivaci

✔︎ 4x skupinová konzultace – témata k hubnutí, řešení překážek, tipy a triky (v hodnotě 7 500 Kč)

✔︎ Týdenní report, audit (dohled nad tvými výsledky), podpora a hlídání progresu (v hodnotě 3 000 Kč)

✔︎ Přístup do uzavřené komunity absolventek programu pro vzájemnou motivaci a podporu

✔︎ 1x měsíčně online mini lekce navíc o návycích v hubnutí – zajídání emocí, přejídání apod., a nastavení v hlavě (v hodnotě 3 600 Kč)

✔︎ Trénink přímo od trenérky – když už cvičit 3x týdně, tak efektivně! (v hodnotě 3000 Kč)

✔︎ BONUS při vstupu do 7.10. – zpětný AUDIT tvého jídelníčku po prvním týdnu v programu!

✔︎ Při úhradě celé částky DÁREK zdarma ve formě záznamu z placené Masterclass: Hubnutí v malíčku (v hodnotě 2 499 Kč)

~~✔︎ 1x 60 min vstupní konzultace (v hodnotě 3999 Kč), omezený počet míst~~

Hodnota programu:

22 599 Kč

Cena: 9 999 Kč

možnost rozdělit na splátky 3x 3 333Kč

VIP VERZE